A Coenzima Q10 (também conhecida com Ubiquinona ou CoQ10) é uma benzoquinona lipossolúvel endógena encontrada em praticamente todos os tecidos humanos, tendo um papel central na cadeia mitocondrial de transporte de elétrons (por consequência, sua presença é crucial para a produção e utilização de energia). Nos EUA, a CoQ10 é o 3o suplemento alimentar mais consumido, perdendo para Vitamina D (1o) e Omega-3 (2o).
Existe um conjunto sólido de evidências mostrando que o uso desse suplemento reduz os danos causados por radicais livres no organismo, tornando a CoQ10 um excelente recurso para aliviar ou evitar diversos transtornos associados ao envelhecimento (p. ex.: infertilidade masculina, estados inflamatórios sistêmicos e insuficiência cardíaca). Apesar dos efeitos específicos da CoQ10 sobre a testosterona serem insignificantes, costumo prescrever a suplementação de CoQ10 na Terapia Pós-Ciclo (TPC) ou mesmo durante a Terapia de Reposição de Testosterona (TRT) em pacientes selecionados com Deficiência Sintomática de Testosterona (p. ex.: aqueles com idade acima de 60 anos e/ou portadores de doenças cardiovasculares).
Posologia usual: 1 cápsula de 200 mg VO de 12/12h, sendo considerada segura em doses de até 1.200 mg VO por dia
Principais Efeitos:
• Reduz os níveis circulantes de radicais livres
• Reduz estados inflamatórios sistêmicos
• Reduz a incidência de eventos cardiovasculares
• Melhora a fertilidade masculina
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Referências:
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ATENÇÃO: este texto tem intenção meramente informativa. Em caso de dúvidas, consulte seu médico de confiança. Evite a automedicação.
