A prática deliberada e consistente de uma determinada ação é essencial para que você adquira maestria nela – quer seu objetivo seja ser um leitor melhor, escrever um livro, ganhar músculos, gerar prosperidade ou tornar seu relacionamento romântico um ambiente saudável.
Todavia, a consistência é apenas um elemento da equação do progresso. Outro elemento igualmente importante é a competição. Para um homem, a competição é como uma droga primordial que intensifica sua performance e empurra seus limites.
Ciclistas tendem a alcançar velocidades mais rápidas quando estão praticando na presença de outra pessoa em vez de sozinhos. Homens puxando ferros na academia tendem a ser mais disciplinados quando malham na presença de outras pessoas em vez de sozinhos. E por aí vai.
A despeito dos dogmas emasculantes defendidos por grande parte da novapsicologia louvadora do vitimismo, o fato é que Homens são Máquinas de Competição. Homens nasceram para competir. E a competição tem a incrível faculdade de torná-los melhores.
Ao competir – em qualquer grau –, seu cérebro entra no modo luta-ou-fuga e se torna mais generoso em gastar energia para explorar novos recursos e conexões para enfrentar a “ameaça”.
Os níveis sanguíneos de testosterona e adrenalina aumentam, seus neurônios se enchem de dopamina e o nível geral de energia aumenta, permitindo que você vá mais fundo dentro de sua psique, teste suas capacidades, identifique suas fraquezas e analise seus limites pré-concebidos.
A maior vitória é aquela que você obtém sobre si mesmo, e competir é uma excelente maneira de chegar a este terreno e determinar do que você realmente é feito.
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Referências:
1. Trumble BC . Physical competition increases testosterone among Amazonian forager-horticulturalists: a test of the ‘challenge hypothesis’. Proc Biol Sci. 2012 Jul 22;279(1739):2907-12. doi: 10.1098/rspb.2012.0455.
2. Szagun B, Cohrs S. Males and rank–the role of competition for men’s health. Gesundheitswesen. 2014 Mar;76(3):127-34. doi: 10.1055/s-0033-1343446.
3. Tognetti A et al. Men increase contributions to a public good when under sexual competition. Sci Rep. 2016 Jul 14;6:29819. doi: 10.1038/srep29819.
4. Casto KV, Edwards DA. Testosterone, cortisol, and human competition. Horm Behav. 2016 Jun;82:21-37. doi: 10.1016/j.yhbeh.2016.04.004.
5. Borráz-León JI et al. Choosing Fighting Competitors Among Men: Testosterone, Personality, and Motivations. Evol Psychol. 2018 Jan-Mar;16(1):1474704918757243. Doi: 10.1177/1474704918757243.
6. Casto KV et al. Testosterone reactivity to competition and competitive endurance in men and women. Horm Behav. 2020 Jul;123:104665. doi: 10.1016/j.yhbeh.2019.104665.
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